রাতের আগে 3টা নিয়ম ঠিক করুন
রাত 11টার পরে মাথা অনেক সময় দ্রুত সিদ্ধান্ত নেয় royalebd Tips-এ তাই আগে সময়, পরে বাজেট, তারপর বিরতিএই 3 ধাপ রাখাই ভালো
একবার তালিকা বানালে চাপ কমে যায় শুরুতে 10 মিনিটের বিরতিও বড় পার্থক্য আনে, বিশেষ করে মোবাইলে খেললে
আপনি চাইলে royalebd App থেকে নোটিশ আর সেশন টাইমও দেখে নিতে পারেন
- সেশন শুরু আগে দৈনিক সীমা ধরুন
- মাঝপথে 10 মিনিট বিরতি নিন
- রাত বাড়লে লগইন বন্ধ করুন
